表现为阳气不足，主要以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。
阳虚体质的人一般形体白胖，肌肉不壮，平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，睡眠偏多，面色柔白，目睛晦暗，口唇色淡，毛发易落，易出汗，大便溏薄，小便清长。
饮食上应多吃甘温益气的食物，如当归生姜羊肉汤，少食生冷寒凉食物，如西瓜、冷饮等。
穴位保健：足三里、命门、肾俞
足三里：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）
命门穴：位于后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。
肾俞穴：位于腰背部，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
操作：艾炙法：俯卧，借助温炙盒，对穴位进行温炙，时间10-15分钟，隔日一次，10天为1疗程。
注意事项：阳虚质者耐热不耐寒，寒冷季节要适当暖衣温食以养护阳气，尤其要注意腰部和下肢保暖，每天以热水泡脚为宜。夏季暑热多汗，也易导致阳气外泄，使阳气虚于内。建议尽量避免强力劳作和大汗，也不可恣意贪凉饮冷。
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