截至8月2日24时，南京疫情传播链感染者增至人，从7月20日以来，南京新冠疫情的传播链条不断扩大，报告病例已经涉及15省29市。
据南京市疾控中心副主任丁洁27日通报，此次疫情的毒株性质为新冠病毒变异毒株德尔塔。
德尔塔毒株有哪些特点？
德尔塔毒株目前已成为全球疫情流行的最主要毒株，已蔓延至全球个国家和地区，并且在传播中不断变异。此前相关疫情看，德尔塔毒株在临床表现上有几方面新特点：病毒传播力强、传播速度快、体内载量高、发病症状不典型、病人转阴速度慢、治疗时间长、容易出现重症。
德尔塔病毒载量是去年流行毒株的倍，更加适应人体、复制更快、传播力更强、转阴速度慢。
英国人口较少，自己能生产疫苗，与美国关系好可以大批量进口辉瑞疫苗，所以目前疫苗的普及率极高，至少90%的成年人已经至少接种了一剂疫苗。
按照英国最开始的预计，这种情况，已经可以算作达到群体免疫。
可在这种情况下，他们每天仍然有超过两万例新增确诊。
——因为德尔塔病毒的传染力，就是这么强悍。
所以无论你在哪里，无论你是否有出行计划，现在都要提高警惕，因为这一次爆发的病毒，随时可能会到你身边。
在德尔塔毒株面前，疫苗并不能够成为一道密不透风的围墙，让接种者百毒不侵。所以我们还需要更多的手段来保护自己，保护好自己就是保护了家人，保卫了国家。
下面为大家介绍一些简单实用的抗疫方法。
戴口罩是最简单有效的保护措施，但是南京机场工作人员仍然感染了新的变异病毒，说明病毒传染力升级了，我们也需要升级保护措施，中医千百年来积攒的宝贵经验是时候派上用场了，下面是“老神仙”郭老给出的方子。
在口罩中滴入一滴中草药精油，即可达到更有效的防护效果，每小时一次。另外在随身香囊中滴入几滴中草药精油，就是简易版的防疫香囊了。
下面为大家详细介绍这几款精油。
苍耳子
苍耳子俗称“道人头”，古人多以其入药。苍耳子精油是以苍耳子果实为原料萃取精炼而成。
《神农本草经》:“枲耳实味甘温。主风头,寒痛,风湿,周痹,四肢拘挛痛,恶肉死肌。久服益气,耳目聪明,强志轻身。幽冀谓之檀菜,雒下谓之胡枲。”
用稀释后的苍耳子精油2-3滴，揉风池、大椎、风门、肺腧，有鼻涕时，揉印堂、迎香穴，可有效缓解感冒症状。
辛夷
早在战国时期，辛夷就已被广泛种植。并有悠久的药用历史，其体轻，质脆。气味芳香走窜，辛散温通，善于上行头面，治疗鼻渊诸疾。
《本草纲目》：“肺开窍于鼻，而阳明胃脉环鼻而上行，脑为元神之府，鼻为命门之窍；人之中气不足，清阳不升，则头为之倾，九窍为之不利。辛夷之辛温走气而入肺，能助胃中清阳上行通于天，所以能温中治头面目鼻之病。”
每晚将辛夷精油稀释后涂抹在大椎穴，然后用吹风机吹暖大椎穴可以调理阳经气血，祛风除湿，疏通大椎穴及大肠经，可以预防和治疗呼吸系统和消化系统的疾病。
玫瑰
玫瑰是世界上最古老的栽培花卉之一，大约年前，花匠在普通的蔷薇上培育出来的。
《本草正义》：玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药之中、最有捷效而最为驯良者，芳香诸品，殆无其匹。
可香薰或嗅吸，玫瑰的芳香气味能使精神呈现出最舒适的状态。
苍术
苍术，又称赤术，被称为“古今防疫第一药”。我国民间，端午节除用艾叶、菖蒲悬挂外，还用苍术、白芷焚烧杀灭虫蛇，芳香辟秽，胜四时不正之气。久旷之屋，宜焚烧苍术而后入住，是养生保健之妙法。
《本草纲目》：“能除恶气，古今病疫及岁旦，入家往往烧苍术以辟邪气，故时疫之病多用之。”
乘坐公共交通工具、去往人员密集场所时，可提前在口罩内侧滴入一滴苍术精油。
泡脚
足浴的历史有数千年，最早的文献记载是晋代《肘后备急方》，至今已有千余年历史。泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见泡脚的作用很大。
泡脚过程中可以按摩三阴交、太溪、太冲、行间、太白这些穴位，额头不出汗搓大椎穴，泡完了搓涌泉穴。但切记不宜久泡，额头微汗即止！
艾灸
简称灸疗或灸法，是用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾灸作用机制与针灸有相近之处，并与针灸有相辅相成的治疗作用，具有操作简单、成本低廉，效果显著等诸多优点。通常如足三里、气海、关元、天枢等都是可选用的艾灸穴位。
说到艾灸，不得不提栀兰的“神火灸”，神火灸最大的特点是讲究“通天彻地”，涌泉必须始终灸，百会要打开，命门、大椎、足三里、三阴交、太溪都是重点艾灸穴位。有病治病、没病防病，真正的强身健体大补阳气。灸前注意要喝足水至小解，灸中补水要小口啜饮。
搓带脉
带脉是人体奇经八脉之一，循行起于季肋，斜向下行到带脉穴，绕身一周，并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。搓带脉好处多多，详情请见下方链接。
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三圣饮
三圣饮最重要的作用就是通利三焦，那么什么是“三焦”呢？
三焦，是人体里连接起五脏六腑的“水路”通网络通道，有重要的枢纽功能。如果这个通道不畅通，枢纽被污染了、阻塞了，身体的五脏六腑就会处于信息交通困难，功能协作不好，甚至瘫痪的状态。痰湿就会溢满全身各处，形成怪病。病不在脏腑，却影响整个脏腑的功能。是故，中医有“怪病从痰治”、“究责于肺”的说法。
中医认为，肺朝百脉，掌管全身经络，生命就在一呼一吸之间完成。而萝卜、梨、柚子，三者合用就能把肺上的痰化解、消散掉，再经由二便或以痰排出体外。
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扶阳酥
隐居青城山的老中医酣睡散人老先生根据数十年的临症发现，重症和慢病患者，在疾病缓解期，辅以扶正固本之食疗，有水滴石穿、事半功倍的功效。许多家境贫寒，无法承担高额医疗费用的老百姓，靠常吃阴米鸡蛋醪糟（酒酿）早餐，居然痊愈！去年半夏厨房推出阴米以及各种吃法，收到极好的反馈。今年老先生又将阴米与燋枣生姜重新组方炮制，制成气血双补的快手早餐——散人扶阳酥。
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运动：生命在于运动
运动能塑造我们强健的身体，增强我们抵抗疾病的能力。中医认为出汗不仅通经活络、活动全身器官，提高精神和恢复体力，而且具有可以调节神经的功能，扩张周围小血管，改善微循环系统，促进人体五脏六腑的功能，使内邪随蒸发的汗液排出。我们推荐的运动方式有八段锦、五禽戏、慢跑等有氧运动。
饮食：忌生冷食物
生冷指的是寒凉性的食物，或者没有煮熟的食物。很多生的食物因为没有经过高温消毒，所以病原菌含量比较多，特别容易诱发感染性疾病，如海鲜，凉拌的水果、蔬菜等，如果不注意清洁卫生，很容易导致急性胃肠炎的疾病发生。寒凉性的食物是指带有清热解毒、滋阴降火这些功效的食物，脾虚或者阳虚的患者慎用，会容易导致症状的加重，如腹部冷痛腹泻等。特别是服用中药，生冷性的食物，一定需要特殊禁忌，否则会大大降低药物的治疗效果。
睡眠：睡觉时不要开空调
很多人怕吹冷气吹多了着凉感冒，所以夜里睡觉的时候一边开着空调，一边盖着厚棉被，以为这样就能防止空调病。其实，呼吸道是最脆弱的，盖被子只能保暖不能防病。冷气从呼吸道进入人体，一觉醒来口鼻发干，还是会有感冒症状。冷气入侵呼吸道，有时候是防不胜防的，所以，最好少吹空调。
出门戴口罩、不聚集扎堆、社交距离保持1米、使用公筷公勺、回家勤洗手、注意消毒……防疫期间，这些原本是硬性的疫情防控要求，正在成为越来越多人的自觉行为和日常生活习惯。良好卫生习惯和生活方式的养成是一项长期工程，需持之以恒的坚持。
疫情不会短期结束，可能长期也结束不了。现在世界上大多数病毒学家都认可这是一个常驻病毒，世界要学会与这个病毒共存。南京疫情再次证明病毒的无时不在，未来的风险一直会有。
中国的抗疫战役正迎来武汉之后的最严峻考验。
保卫自己，就是保卫全中国。中国——加油！南京——加油！
老神仙的食疗方，懂行的人已经全文收藏了！
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半夏厨娘
本文编辑：佚名
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