失眠，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。中医称之为不寐，主要表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐，常影响人们的正常工作、生活、学习和健康。
失眠在临床上较为常见，尤其现在年轻人生活节奏加快，作息不规律，心理压力大等，导致失眠成为常见病症。西医一般依赖药物手段，疗效一般，且容易导致药物依赖性。这里小编给大家介绍几个中医穴位治疗失眠。
主要穴位：百会、安眠、神门、足三里、三阴交。
百会：位于人体的头部，头顶正中心，当前发际正中直上5寸，可以通过两耳尖上连线中点处即为本穴。
百会穴位于人体最高处，人体各经上传的阳气皆汇聚于此，一身之宗，百神之会，故名百汇。
安眠：在头部，翳风与风池连线的中点。即耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处。
安眠穴是人体经络中的经外奇穴，是缓解和调理失眠症状时,经常会用到的经验效穴。
神门：在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
按摩神门穴可掐、揉、刺激，以有轻微酸胀感为宜，失眠时此手法最适合在晚间睡前操作。亦可睡前温灸。
足三里：渎鼻下三寸，距胫骨前缘一横指，即为本穴（四指并拢，其宽度即为三寸），名医孙思邈曾提出“若要安，三里常不干”即是古人用艾灸足三里来治病养生。
三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。是足太阴脾经，足少阴肾经，足厥阴肝经三条阴经在小腿内侧的交汇处。有疏肝、健脾、补肾之功。
常见证型：
肝火扰心（不寐多梦，甚则彻夜不眠，急躁易怒，伴头晕头胀，目赤耳鸣，口干而苦，不思饮食，便秘溲赤，舌红苔黄，脉弦而数。）：太冲、合谷
太冲：位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
合谷：在第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧之中点处。
痰热扰心（心烦不寐，胸闷脘痞，泛恶嗳气，伴口苦，头重，目眩，舌偏红，苔黄腻，脉滑数）：丰隆、内庭
丰隆：位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外一寸，距胫骨前缘二横指(中指)。
内庭：在足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。
心肾不交（心烦不寐，入睡困难，心悸多梦，伴头晕耳鸣，腰膝酸软，潮热盗汗，五心烦热，咽干少津，男子遗精，女子月经不调，舌红少苔，脉细数。）：太溪、心俞
太溪：在足踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
心俞：在背部，当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。
心胆气虚（虚烦不寐，触事易惊，终日惕惕，胆怯心悸，伴气短自汗，倦怠乏力，舌淡，脉弦细）：心俞、丘墟
丘墟：位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。
胃腑失和（胃不和则卧不安）：中脘
中脘：位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
以上穴位均可自行按摩，亦可温灸。
同时配合心理调节，保持心情愉悦，劳逸结合，作息规律，适量运动。
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